მიკროდეპოზიცია დეპრესიისთვის

ამის დასტურია microdosing შეუძლია დაეხმაროს დეპრესიის მკურნალობას, ერთ – ერთი მიზეზი იმისა, რომ ფსიქოდელიკები ფართო მასშტაბით ხდება. შფოთის გვერდით, დეპრესია ფსიქიკური ჯანმრთელობის წამყვანი ეპიდემიაა. და მაინც, მაჩვენებელი იზრდება. ბევრი ეძებს ალტერნატიულ და მდგრად მეთოდებს, როგორიცაა მიკროდოზირება.

ჩვენ აქ ვართ, რათა მოგაწოდოთ ინფორმაცია სარგებელის შესახებ psilocybin მიკროდოზირება დეპრესიისთვის. თუ ამ მარშრუტს ეძებთ, გახსოვდეთ, რომ ესაუბრეთ თქვენს სამედიცინო პროვაიდერს შესაძლებლობების შესახებ.

Psilocybin და ჩვენი ტვინის "ნაგულისხმევი რეჟიმი"   

დეპრესიით დაავადებულებს აღწერენ, რომ "შეჩერებულია", და რომ მიკროდიზირებული ფსიქოდელიები, (მაგალითად, ფსიქოლოგინი) ამ გაძარცვის გრძნობას გამოგიყვანთ. ეს გამოწვეულია იმის გამო, რომ ტვინი რეაგირებს გარკვეულ ფსიქოაქტიურ ნაერთებზე. მაგალითად, psilocybin არეგულირებს ტვინის შაბლონებს თქვენი ეგოის უკან, ნაწილი, რომელიც გვაცნობს ჩვენს გრძნობას საკუთარი თავის და მოგონებების შესახებ. ძირითადად, ამ "ხმას ჩვენს თავებში" უწოდებენ ნაგულისხმევი რეჟიმის ქსელი (DMN). 

DMN არის ტვინის საქმიანობის ქსელი, რომელიც განსაზღვრავს ”ვინ ვართ”. სამწუხაროდ, ჩვენ ვერ ვაკონტროლებთ ჩვენი ტვინის ამ ნაწილს. ჯანსაღი DMN შესანიშნავია, მაგრამ არაჯანსაღი DMN გაუმკლავდეს და პრობლემებს შეუქმნის. დეპრესიის მქონე ადამიანებს აქვთ ზედმეტად აქტიური DMN, ხოლო არააქტიური ადამიანი აღწერს ყოფნას.  

ეგო სიკვდილი და DMN

ფსიქოლოგების მიღება DMN– ს შესვენებას იძლევა, ასე რომ თქვენ განიცდით, რომ ”ნაკადი”ან სხვაგვარად არის ცნობილი როგორც”ეგო სიკვდილი” ეგოის სიკვდილი შეიძლება დაეხმაროს შფოთვისა და შიშის შემცირებას. და ამან შეიძლება დადებითად გაზარდოს კავშირი ადამიანებთან და გარემოსთან. ეს ასპექტები მნიშვნელოვანია დეპრესიის დაძლევაში, რადგან ამან ადამიანებს ახალი წარმოდგენა უნდა მის ცხოვრებაში.  

როდესაც ჩვენი DMN– ები შესვენებას განიცდიან, ჩვენ არსებითად ვტვირთავთ მას, რადგან ეს არის ტვინში გადაჭარბებული ქსელი, რომელიც იწვევს ჩვევას ნეგატიურ აზროვნებაში. Psilocybin არღვევს ამ ქსელს, აძლევს თქვენს ტვინს შესვენებას, რაც მას იმსახურებს. ეს არის ფსიქოლოგინის ტვინის ერთ-ერთი მთავარი ფუნქცია. თქვენს ტვინში ამ ნაყოფიერების მრავალი სხვა გზა არსებობს, რამაც შესაძლოა ის უკეთესი ვარიანტი გახდეს დიდი ფარმა მედიკამენტებისთვის.

გამოსახულების კრედიტი: ცერებრალური თავისუფლება


MICRODOSING PSILOCYBIN VS. ანტიდეპრესანტები

ადრე ჩვენს ნაჭერში იყო ნახსენები, ”მიკროტოზირება PTSD- ს მკურნალობისთვის, ”ჩვენ განვიხილეთ, თუ როგორ მოქმედებს ფსიქოლოგინი ჩვენს ტვინში და როგორ შეიძლება ეს ანტიდეპრესანტების უკეთესი ალტერნატივა იყოს.  

აქ არის ჩვენი მიზეზები:   

1. ფსიქოლოგინი ზრდის ემოციურ კავშირს

პირიქითაა, რას აკეთებენ ანტიდეპრესანტები. ემოციური კავშირის გაზრდა ნიშნავს, რომ ადამიანი უფრო გამჭრიახი და ემოციურია. ამ თვისებებს შეუძლია დაეხმაროს ადამიანს გაუმკლავდეს დეპრესიასა და სტრესს. ანტიდეპრესანტები მხოლოდ "ნიღბავს" თქვენს ემოციებს, რაც გრძელვადიან პერიოდში არ უწყობს ხელს.  

2. ფსოლოციბინი ეფექტური მეთოდია ”რეზისტენტული დეპრესიის სამკურნალოდ”. 

თანამედროვე ცხოვრება დეპრესიის ყველაზე დიდი მიზეზია, ანტიდეპრესანტით და სხვა თერაპიებით, მილიარდობით ევრო ღირს. იმ თანხებით, რომლებმაც დეპრესიული თერაპიები დაიწყეს, იფიქრებენ, რომ ამ ეპიდემიის კონტროლი შეიძლება. Ასე არა. Მიხედვით კვლევის, მონაწილეთა 55% იმუნურია ანტიდეპრესანტების მიმართ. ამას უწოდებენ "მკურნალობისადმი რეზისტენტულ დეპრესიას (TRD)". სინამდვილეში, შემდგომი გამოკვლევების თანახმად, ანტიდეპრესანტები უფრო ეფექტურია, ვიდრე პლაცებო და რომ TRD– ით დაავადებულებს უფრო მეტი რეაქცია აქვთ ფსილოციბინით.   

3. შესამჩნევი გაუმჯობესება მოკლე დროში 

ანტიდეპრესანტების მკურნალობა და თერაპია, ხშირად ხდება დღეების განმავლობაში კვირაში, რათა პაციენტებმა შეამჩნიონ სარგებელი. ფსოლოციბინთან ერთად, ეს ეფექტები დაუყოვნებლივ შეინიშნება. ხშირად, ერთი კვირის განმავლობაში. 

4. ანტიდეპრესანტებთან შედარებით, მიკროდიზირებულ ფსიქოლოგს აქვს მავნე გვერდითი მოვლენები

ფსილოციბინს აქვს მცირე ან საერთოდ გვერდითი მოვლენები. ჯადოსნური სოკო და მაგიური ტრიუფელი ფსილოციბინის ნივთიერებები, ყველაზე ნაკლებად ტოქსიკური პრეპარატია მსოფლიოში. ანტიდეპრესანტებს აქვთ გვერდითი მოვლენების გრძელი სია, რომლებიც მოიცავს - წონის მატებას, სქესობრივი წონის შემცირებას, უძილობას, დაღლილობას და გულისრევას.

5. გრძელვადიანი შედეგები   

დეპრესიის მქონე პაციენტებისთვის ბევრი მკურნალობა მიიღება ყოველკვირეულად ან თუნდაც ყოველდღიურად. ეს მკურნალობა შეიძლება გაგრძელდეს სიცოცხლის ხანგრძლივობით, რადგან თქვენ მუდმივად უნდა მიიღოთ იგი, იმისათვის, რომ მაქსიმალურად გამოიყენოთ თქვენი მკურნალობა. ხოლო ფსოლიოციდინის სარგებლის შეგრძნება 5 კვირამდეა. ნიშნავს, რომ ფსიქოლოგინის მოხმარების რუტინული არ არის ყოველდღიურად.


მიკროტაზირება: მდგრადი მიდგომა  

ფსიქიატრიული გამოცდილება რამდენიმე საათს გრძელდება, მაგრამ დეპრესიას შეუძლია პიროვნება წლების განმავლობაში აიძულოს. 

მამაკაცის ჟურნალი

გრძელვადიანი შედეგების შესახებ საუბრისას, ფსიქოლოგინის ფსიქოდრბინის მიკროდიზირება შეიძლება იყოს მდგრადი პრაქტიკა, რომელიც თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას მოგვიტანს. ეს ასევე ალტერნატივაა ჯადოსნური სოკოების უფრო მძიმე დოზებით ან ჯადოსნური ტრიუფელით. ბევრს ეძებს ინტენსიური საპატრიარქო მოგზაურობები მათი დეპრესიის შემსუბუქების მიზნით, რადგან მომხმარებლებს სურთ შეხედონ ამ „ეგოს სიკვდილს“. ასევე, უფრო დიდი დოზები იძლევა ხანგრძლივ „ჰალო ეფექტს“ 6 თვემდე. "ჰალო ეფექტი" დარჩენილი დადებითი გრძნობებია, რაც მოგზაურობის შემდეგ რჩება. ეს იმიტომ ხდება, რომ ფსლოციბინი მოქმედებს როგორც თქვენი ღვიძლის ნერვების გადატვირთვის ღილაკი.  

თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე აზარტული თამაშების თამაში რთულადაა, რადგან ფსიქოდელიური მოგზაურობები არაპროგნოზირებადია. მაშასადამე, მიკროდეზირება არის ყველაზე უსაფრთხო და, ალბათ, ყველაზე მდგრადი მიდგომა. შეგიძლიათ მიკროდოზა დღის განმავლობაში, როდესაც სამსახურში ხართ ან სკოლაში აპირებთ წასვლას. მიკროდოზირების მთავარი მიზანი ის არის, რომ თქვენ ამას არ გრძნობთ. ეს უნდა იყოს ძალიან დახვეწილი, მაგრამ მაინც იგრძნობა. 


როგორ მიკროდოზი დეპრესიისთვის 

ამ დროისთვის, არ არსებობს ოფიციალური სამედიცინო სტანდარტი ან რუტინული მეთოდი, რომელსაც თერაპევტი გეუბნება მიკროდოზას დეპრესიისთვის. არსებობს რჩევები და რჩევები, რომლებიც შეიმუშავეს მკვლევარებმა, განსაკუთრებით დოქტორ ჯეიმს ფადიმანმა. მის მიკროდიზაციის მეთოდს ეწოდება ფადიმანის მეთოდი.  

ჩვენ გირჩევთ რომ დაიწყოთ თქვენი რუტინა ჩვენი მიკროდოზის ზოლებიდან, როგორიცაა: 

  • ფადიმანის მეთოდი: თქვენ იღებთ თქვენს 1 გრამ მიკროდოზს სუფთა ჯადოსნური ტრიუფელის ყოველ 3 დღეში.    

1 გრამი იღებენ ჯადოსნური ტრუფლები მიკროდოზა ყოველ 3 დღეში აძლევს თქვენს ტვინს საჭირო შესვენებას, და კარგი ცდაა იმის სანახავად, თუ როგორ რეაგირებს თქვენი სხეული მიკროდოზზე. ზოგიერთი ადამიანი მიკროდოზირებს ყოველ მეორე დღეს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ვარიანტია, უმჯობესია დღეები გამოყოთ რამდენიმე ციკლისთვის.      

სიფრთხილე განაგრძეთ: ყველას სხეული განსხვავებულია! მაგრამ ეს ნამდვილად კარგი დასაწყისია გამოცდილების გასაგებად! 

სასურველია, რომ მიკროდოზა დაიწყოთ თქვენი დღის დასაწყისში, სასურველია. ეს არის საუკეთესო შედეგის მისაღებად თქვენი დოზირების დღეს.   


მიკროდიზაციის სარჩევი 

გახსოვდეთ, რომ ფსიქოციბინის მიკროდოზირება არ არის "სამკურნალო საშუალება ყველასთვის" და არც ჯადოსნური ტყვია. ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები და ამ პრობლემების მოგვარება დიდ შინაგან შრომას მოითხოვს. რაც ნიშნავს, გირჩევთ დაამატოთ მიკროდოზირების წესი. მკურნალობისა და თვითდასაქმების სხვა ფორმებთან ერთად: ფსიქოთერაპია, ჟურნალისტიკა, მედიტაცია, კარგი დიეტა, ვარჯიში, ვიტამინები და ა.შ. 


აქედან გამომდინარე, მიკროდიზაციის დაწყებისთანავე, თქვენ ჟურნალი ბრძანდებით, როგორ გრძნობთ თავს. ეს მოგცემთ მიმოხილვას, თუ როგორ გეხმარებათ მიკროდეპოზიცია გაუმკლავდეთ დეპრესიის სიმპტომებს. ზეგანაკვეთური, ეს დაგეხმარებათ ნახოთ და იმუშაოთ რამდენიმე საკითხის საშუალებით, რომლებიც დეპრესიის საფუძველია. რაც ანტიდეპრესანტებს არ შეუძლიათ.

Share on facebook
Share on twitter