ფსიქოდელიური თავის მოვლის ტოპ 5 რჩევა

ჯადოსნური სოკოს ან ტრუფელის მიღება ზოგადად საკმაოდ განიხილება ინტენსიური გასული დრო. ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს, რომ ისინი განკუთვნილია წვეულებებისთვის, ფესტივალებისთვის სულიერი გაღვიძებები. ბევრი მათგანი უკავშირდებოდა მათ უკანონო სტატუსს. მათ ხელში ჩასაგდებად საჭიროა ძალისხმევა მათი აღება როგორც ჩანს, კიდევ უფრო "მოვლენაა". და რა თქმა უნდა, ეს ჩვეულებრივ ხდება - ბევრი ადამიანი ფსიქოდელიურ მოგზაურობას ასახელებს, როგორც მათი ცხოვრების ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან გამოცდილებას. დღეს, ფსიქოდელიკების საყოველთაოდ აღიარება, დეკრიმინალიზაცია და საბოლოოდ ლეგალიზება - ისევე, როგორც მათი ხელმისაწვდომობა ჯადოსნური ტრიუფელების და მზარდი კომპლექტების სახით - ეს აღარ არის აქვს რომ იყოს საქმე.

psilocybin (ფსიქოაქტიური ინგრედიენტი ჯადოსნური სოკოსა და ტრიუფელში) ინტეგრირდება ყოველდღიურ ცხოვრებაში - და ეს შესანიშნავი ამბავია! უფრო და უფრო მეტი კვლევა აჩვენებს ამ ნაერთის სამკურნალო სარგებელს. ეს სარგებელი მოიცავს ადრე არანამკურნალევი დეპრესიის მკურნალობას, კეთილდღეობისა და ბედნიერების ზოგად ზრდას.

ამის გათვალისწინებით (და მთელს მსოფლიოში დაბლოკვები გრძელდება), ჩვენ ვფიქრობდით, რომ ეს იქნებოდა სრულყოფილი დრო იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა ინტეგრირებულიყო ჯადოსნური ტრუფელი თქვენს მოვლის რუტინულში! იმიტომ, რომ სიმართლე გითხრათ, ახლა ჩვენ ყველანი ცოტა სიყვარულს ვიმსახურებთ და ვინ აჯობებს ამის დარიგებას, ვიდრე ადამიანი, ვინც თქვენ საუკეთესოდ გიცნობს? - შენ! ფსილოციბინი საოცრად მარტივია თქვენი რეგულარულ ჩათვლით - და არა მხოლოდ ის - ეს აძლიერებს მათ! თუ თქვენი ახალი წლის დადგენილებები იანვრიდან დროში ბურუსით მოცული ჩანს, ეს მხოლოდ სტიმული იქნება თქვენთვის… მოემზადეთ ფსიქოდელიური თვითმოვლის 5 საუკეთესო რჩევისთვის!

1. სავარჯიშო დარბაზები

ახლა, ვისაც შეიძლება ფიქრობთ, რომ ეს გიჟურად ჟღერს, მომისმინეთ. ჩვენ არ ვამხნევებთ "გმირული დოზის" მიღებას და ტრიატლონის გაკეთებას აქ - შესაძლოა მიკრო-მსუბუქი დოზა და იოგა ან გაჭიმვა. ეს აქტივობები მედიტაციურ და მკვებავ საუკეთესო დროს არის, მაგრამ მათი ფსილოციბინთან კომბინირება მათ ახალ დონეზე აიყვანს. თქვენ შეძლებთ მთლიანად ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენს სხეულში არსებულ განცდებზე, კუნთებში არსებულ შეგრძნებებზე. ხშირად ძნელია ჩვენი სხეულის მოსმენა, როდესაც მათგან ასე განცალკევებულები ვართ - ტექნოლოგია და ყოველდღიური სტრესები ართულებს გესმის.

თუ პირადად აკეთებთ იოგას გაკვეთილს, იქნებ ა microdose თქვენთვის საუკეთესო არჩევანია - ასე რომ თქვენი გონება ინსტრუქტორს ძალიან არ შორდება. თუ სახლში ხართ, რატომ არ უნდა მიიღოთ ოდნავ მეტი დოზა და უბრალოდ გაჭიმეთ ისე, რომ თავი კარგად იგრძნოთ - ისე, როგორც ამას კნუტი კატა აკეთებს. თქვენი დოზის მიღებიდან მეორე დღეს თქვენ კვლავ გრძნობთ იმ მცირე თბილ, ბუნდოვან შეგრძნებას, იდეალურია ცოტათი 'მისალმება-მზეს'...

2. ისიამოვნეთ გარედან

საიდუმლო არ არის, რომ ფსიქოდელიკები ზრდის ჩვენს გრძნობებს ბუნებასთან სიახლოვე. ეს მთელი გამოცდილების ნაწილია - განსაკუთრებით თვითონ დარბაზები, ჩვენი პატარა მეგობრები, რომლებიც მიწიდან ამოდიან. შემდეგ ჯერზე გასეირნება (რაც მრავალი ადამიანისთვის ერთადერთი მოგზაურობაა, რომელსაც ამჟამად ისინი ღებულობენ!) რატომ არ უნდა მიიღოთ ჯადოქრული სოკოს ან ტრუფელის მცირე დოზა? მაშინაც კი, თუ იმავე მარშრუტით მიდიხართ, რომელსაც ყოველდღე აკეთებთ, ის თავიდან გამოჩნდება. ხეები ტალღებს გივლიან, ქარი გისტრიალებს და გაზაფხულის ყვავილები დედამიწიდან გაისმის, მხოლოდ შენთვის! თუკი მხოლოდ "დეკორაციის", ისევე როგორც ბუნებაზე დაფუძნებული სიხარულის შესაცვლელად ნამდვილად იგრძნობთ თავს, ფსიქოდელიური ბუნების გასეირნება არავის სჭირდება. თქვენ ნამდვილად ჩამოხვალთ და ისიამოვნეთ მშვენიერი გარემოთი - რაც მხოლოდ თქვენთვის შეიძლება იყოს კარგი, არა?

3. შეამცირეთ კოფეინი

რა თქმა უნდა, თვითდასაქმება არის იმის გაკეთება, რაც შენთვის შესაფერისია და საკუთარი თავის მკურნალობა. ასე რომ, პერსონალის აკრძალვა, რა თქმა უნდა, თავდაპირველად არ ჩანს მიმზიდველი. ამასთან! ჩვენ არ გეუბნებით, რომ თავი დაანებოთ დილის პიკაპის მიღებას… ჩვენ გირჩევთ მას ალტერნატიული. რატომ არ უნდა გააკეთოთ სილიკონის ველის ტვინი და არ შეცვალოთ თქვენი დილის ყავა დილის მიკროდოზისთვის?

სრულიად ახალი გზაა დღისთვის მზადყოფნისთვის და განსხვავებით კოფეინი, ფსიქოციბინის ეს შეუმჩნეველი რაოდენობა არ გამოიწვევს თქვენი ენერგიის დამსხვრევას რამდენიმე საათის შემდეგ. ეს არც თქვენ შეგაშფოთებთ და შეაწუხებთ და შეიძლება დააკლდეთ თანამშრომელს. სინამდვილეში, ეს ნაჩვენებია რეალურად შენთვის გავალამაზოთ. ეს ასევე დააყენებს რამდენიმე pep თქვენი ნაბიჯი, და ბევრი აცხადებს, რომ ეს აუმჯობესებს შემოქმედებას. კარგი, იქნებ საერთოდ არ უნდა გაუშვა შენი ჭიქა ჯო, მაგრამ რატომ არ შეეცადო სამ დღეში ერთხელ ჩანაცვლება მიკროდოზით? (ეს არის ფადიმან მეთოდი!) საინტერესოა, რომ კოფეინისგან განსხვავებით, ფსილოციბინი არის არ გააჩნია დამოკიდებულება… ასე რომ ცოტა ხნით პერკოლირება მოახდინე მასზე 

4. დაეუფლეთ თქვენს მედიტაციას

ხშირად დარბაზში მოგზაურობის დროს ვერ დაეხმარებით, მაგრამ მედიდური გახდეთ. ხშირად, როდესაც ცდილობ და მედიტირებ, ძალიან რთულია გაუშვა და დაუშვას, რომ შენი გონება თავისუფალი იყოს.

 ჰმმ ... მე მგონი შეიძლება იხილეთ გამოსავალი. 

ფიქრობენ, რომ მედიტაცია თავის მოვლის ერთ-ერთი საუკეთესო ფორმაა, რადგან ის დაგეხმარებათ საკუთარი პირობებით მიაღწიოთ შინაგან სიმშვიდეს. ეს ზრდის ბალანსს და სიმშვიდეს ემოციურად, გონებრივად და ფიზიკურად მას შემდეგ, რაც მედიტაცია გექნებათ, დაძლევის მექანიზმიც გაქვთ და ძლიერი უნარიც. მაგრამ, ძნელია დაწყება. ხშირად ჩვენ ვხვდებით ჩვენს გზას. სწორედ აქ შეიძლება დაეხმაროს ფსილოციბინს; კლინიკურად დამტკიცებულია, რომ გაგიყვანთ საკუთარ გზას - გზაში.

აღმოჩნდა, რომ ფსიქოდელიკები შეცვლის ნაგულისხმევი რეჟიმის ქსელის (DMN) მუშაობას, რაც ქმნის საკუთარი თავის გრძნობას, და ყველა ჩვენი წუხილი და წუხილი. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენი DMN ფუნქციონირებისთვის გვჭირდება, მოკლე დროში გვერდის ავლით შეგვიძლია და ამის სწავლა მთავარია. შემდეგ ჯერზე, როდესაც აპირებთ მედიტაციას, შესაძლოა წინასწარ გააკეთოთ მიკროდოზა, ან მიიღოთ ოდნავ მეტი დოზა ა ნამდვილად ინტროსპექტიული მდგომარეობა. ჩვენ არ გირჩევთ დოზირებას ყოველ ჯერზე თქვენ მედიტირებთ, თუ გახსოვთ გრძნობები, რომლებსაც განიცდით გავლენის ქვეშ და იყენებთ მათ ყოველდღიურ მედიტაციაზე, ეს შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს! გარდა ამისა, საკუთარ თავს გარკვეული დრო სჭირდება, რომ იმოგზაუროთ და გონება შეისწავლოთ არასოდეს ცუდი რამ იყავი!

5. სუფთა

კარგი, ეს კლასიკური რჩევაა საკუთარი თავის მოვლისთვის, მაგრამ კარგი, ცხელი, აბაზანაში გაჟღენთილია სასწაულები. სანთლები, ბუშტიანი აბაზანა, ეთერზეთები, რეზინის იხვი - რაც არ უნდა ჯემი იყოს, არაფერია უფრო დასასვენებლად. 

ან იქ არის 

რა თუ თქვენ დაამატეთ ცოტაოდენი მწიკვი Magic მიქსამდე? კიდევ ერთხელ, ჩვენ არ გირჩევთ, რომ გალაქტიკაში მოხვდეთ სხვა გალაქტიკაში, არამედ ნაზი დოზა, რათა თქვენი გამოცდილება უფრო მყუდრო, მეოცნებე და დასვენებისთვის - მშვენიერია. თუ არ გაქვთ აბაზანა, ბევრს სიამოვნება ფსიქოდელიური შხაპი აქვს - ეიფორიული განცდა, რომ თბილი წყალი კანზე მოხვდება, არავის გამორიცხავს. ეძებეთ ნიმუშები წყალში და დააკვირდით თითების ცახცახებას, როგორც პატარა ლობიო. შემდეგ თავს ახალ ბრწყინვალე ჰუმანოიდად იგრძნობთ!

დარბაზის დრო!

ვიმედოვნებთ, რომ ამ მოხიბლავი თვითდასაქმების რჩევები მოგცემთ შთაგონებას, რომ საკუთარ თავს ახალი და საინტერესო გზებით მიხედოთ. გაქვთ რაიმე რჩევა საკუთარი თავის მოვლის, ფსიქოდელიური თუ სხვა საკითხების შესახებ? გააზიარეთ ისინი ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში!

Share on facebook
Share on twitter