როგორ შეუძლიათ შუმერებს „გვირაბის ხედვასთან“ ბრძოლა

ზედმეტი შეგრძნება მოხდა ამ დღეებში? როგორც თქვენ გარკვეულ საპირფარეშოში ხართ ჩამაგრებული - და რასაც არ უნდა აკეთებდეთ, ვერ შეძლებთ თავისუფლად მოქცევას? 

COVID– ის ჩაკეტვამ მრავალი შთააგონა (პირველ რიგში მაინც) იყოს "უფრო პროდუქტიული". ბოლოს და ბოლოს, ისეთი შეგრძნება ჰქონდა, თითქოს სამყაროში ყველა დრო გვქონდა. მაგრამ საუკეთესო დაგეგმილი გეგმები ყოველთვის არ სრულდება. და მას შემდეგ, რაც ერთი წლის განმავლობაში შიგნით იყურე, იგივე გააკეთე განმეორებით - ყველაფერი არ მუშაობს, თამაში გასაგებია kinda, sorta სასოწარკვეთილი ცვლილებისთვის.

"Მე ვეცადე! კვირაში 40 საათი ვმუშაობდი ჩემი სამზარეულოს მაგიდიდან! ” - შენ ტირი - "Რამე გამოვტოვე?"

თუ თქვენ იგივე პრობლემა გაქვთ, მაშინ მარტო არ ხართ. დღეს უამრავ მშრომელს არ შეუძლია დაინახოს თავისი გულდასმით აშენებული რეალობის გარეთ. ამგვარი შერჩევითი აღქმა შეიძლება იყოს ფსიქიური ციხე. ექსპერტები მას გვირაბის ხედვას უწოდებენ. 

რა არის გვირაბის ხედვა?

გვირაბის ხედვა არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ჩვენ ძალიან ბევრი უნდა გავამახვილოთ ყურადღება ერთ ამოცანზე ან იდეაზე. თითქოს მის იქ სხვა არაფერი არსებობს. სხვა თვალსაზრისი. იმის ნაცვლად, რომ სამყარო მრავალ შესაძლებლობად მივიჩნიოთ, ჩვენ მხოლოდ "გვირაბის" კედლებს ვხედავთ, მხოლოდ ერთი გამოსავალი. 

და ეს უბრალოდ ასე არ არის ნამდვილად არის ...

როგორც ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, გვირაბის ხედვა შეიძლება მოხდეს, როდესაც თქვენ აკეთებთ იგივე რუტინული ძალიან ხშირად. როდესაც პრობლემის წინაშე აღმოჩნდებით, თქვენ მხოლოდ თქვენი "გვირაბიდან" ეძებთ გადაწყვეტილებებს. აქედანაა საშინელი პანიკა, თუ დაუყოვნებლივ ვერ პოულობთ გამოსწორებას. 

"გვირაბის ხედვა" დაზარალებულის კარგი მაგალითი იქნება დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანი. მოდით მას მერლინი დავარქვათ. რუნებით და ოკულტიზმით გატაცების გამო, მერლინი შეპყრობილი იწყებს მაგიური შელოცვების წარმოებას. იგი იმედოვნებს, რომ ისინი მოაგვარებენ მის ცხოვრებაში არსებულ პრობლემებს - დაეხმარებიან სიყვარულის პოვნაში, ფიტნეს მიღებაში, ოცნებებში სამუშაოს მიღებაში. ”რატომ არ მუშაობს”, ეკითხება მერლინი. "მე რიტუალი სწორად გავაკეთე!" 

თუ მერლინი შეეცადა გაქცეულიყო საკუთარი გვირაბიდან (ამ შემთხვევაში, მაღალი ფანტაზიით), მაშინ მას ალბათ წარმოედგინა თავისი პრობლემების გადაჭრა სხვადასხვა გზით - მაგალითად, ჯანმრთელი კვება, გაცნობის აპლიკაციაში შესვლა ან CV– ს დარიგება. შეიძლება არ იყოს as ამაღელვებელი, მაგრამ ზოგჯერ, მაგრამ ნაკლებად ჯადოქარი is ძლიერი, თანამემამულე Psychonauts!

ჩვენს პრობლემებზე უფრო ხშირად პასუხი იმალება ჩვენი კომფორტის ზონის მიღმა. და მისი პოვნა მხოლოდ მაშინ შეგიძლიათ, თუ თქვენ დაეუფლებით შიშს უცნობის მიმართ. 

გვირაბის ხედვის ნიშნები

გვირაბის ხედვა არის რთული მდგომარეობა დიაგნოზის დასასმელად. დამწყებთათვის, რადგან შეიძლება არც კი იცოდეთ რა არ აღქმა - დეტალები, რომლებიც არ არის თქვენი გონებრივი "გვირაბის" გარეთ. იმისათვის, რომ ამ ვიწრო მსოფლმხედველობას თავი დააღწიოთ, პირველ რიგში, უნდა იყოთ აღიარებს რომ თქვენ აქვს გვირაბის ხედვა. აზრი აქვს, არა? 

აქ მოცემულია რამდენიმე ყველაზე გავრცელებული გვირაბის ხედვის ნიშნები:

  • არ სურს სხვების წინადადებების მიღება
  • იმდენად შრომატევადი სამუშაო, რომ უარს ამბობთ შესვენებაზე
  • Feeling დაბნეული როდესაც სამსახურიდან ან სახლიდან გახვალთ
  • თქვენი აზრით, ყველაფერი უკეთესად არ ხდება
  • თქვენი ცვლილების ინტენსიური შიში რუტინული (მაგ. "ეს წვიმა არევა ჩემი გრაფიკით!")
  • ისეთი შეგრძნება გაქვს, თითქოს შენი ოთახი მთლიანად გიყლაპავს
  • მძიმე პანიკის თავდასხმები, აშკარა მიზეზის გარეშე
  • "უცნაური" იდეების დაუყოვნებლივ უარყოფა

როგორ გავიდნენ გვირაბიდან

თუ გვირაბის ხედვა გაწუხებთ, საჭირო ადგილას მოხვდით. Ბევრნი არიან (მარტივი) ხრიკები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ დაეხმაროთ "ჩარჩენილი" გრძნობების განმუხტვაში. ადვილია ეძებო ა მეორე აზრი თქვენს პრობლემაზე, მათგან, ვინც სულაც არ იზიარებს იგივე შეხედულებებს, როგორც თქვენ. და შემდეგ, რა თქმა უნდა, რეალურად განიხილავს იგი.

კიდევ ერთი გამოსავალია გამგზავრება, რაც თქვენი კომფორტის ზონიდან გამოგიყვანთ (ანუ თქვენი სახლი) დაუყოვნებლივ. ჩაალაგე ბარგი და შეისწავლე უცხო გარემო - რაც არ არის საჭირო საზღვარგარეთ. ამ გზით, თქვენს ტვინს შეუძლია გაუსწოროს ხისტი რუტინული ზაზუნის ბორბალი და თქვას: ”ოჰ, დამელოდეთ, ეს ახალია... და მე ისევე როგორც ეს! ”

თუმცა! შორიდან დაბლოკვის დროს მგზავრობა აკრძალულია, ასე რომ, თუ არ გსურთ დარჩენა, რა არის შემდეგი? გვირაბის ხედვის კიდევ ერთი გამოსავალია წაიკითხეთ ახალი თემების შესახებ. განსაკუთრებით ის, რაც თქვენი ჩვეულებრივი ინტერესების მიღმაა. 

ხართ თუ არა სამედიცინო სკოლის მოსწავლე, რომელსაც გრძნობენ რომ დაწვა? რატომ არ წაიკითხავს ამის შესახებ ალტერნატიული მედიცინა, მაგალითად ფსიქოდელიურ თერაპიაზე ზრდა აშშ-სა და ევროპაში? Magic სოკო და ტრიუფელები შეიძლება არ იყოს თქვენი გამოცდის გაშუქების ნაწილი…

კიდევ ერთი ხრიკია ვლოგების ყურება და დოკუმენტური ფილმები თქვენს შესახებ არა შესახებ ცოდნა. როგორია ცხოვრება სხვა ქვეყანაში - ცხოვრების სხვადასხვა გზა განიცადე - ყველაფერი უბრალოდ გარეთ გასვლა საკუთარი თავის. (ბონუს ქულას თუ აირჩევთ უცხო ენაზე). უბრალოდ შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ არსებობს ბევრად მეტი მსოფლიოსკენ, ვიდრე იმ ნაწილების, რომლებსაც ყოველდღიურად ხედავთ. 

თუ ყველაფერი ვერ მოხერხდა, დროა დახმარების თხოვნა. შეგიძლიათ მიმართოთ თერაპევტის პროფესიონალურ რჩევას. მაგრამ თუ ეს ახლა შეუძლებელია, არსებობს სხვა გზა ... რატომ არ ცდილობენ ჯადოსნური სოკო და ტრიუფელი? მიკროდოზირებული ტრუფელის საშუალებით თქვენ შეგიძლიათ დახვეწოთ არჩევანი, რომ გაუმკლავდეთ იმ უღიმღამო სამუშაო დღეებს. თუ უფრო "პირდაპირი" გაქცევის სურვილი გაქვთ, ყოველთვის შეგიძლიათ გაიაროთ სრული მოგზაურობა ფსილოციბინის სოკოთი. 

(პირველად სააბაზანოების აღება? Განაგრძე! მერწმუნე, ღირს.)

შეიძლება დარბაზები დაგეხმარონ?

100% დიახ !! 

ჯადოსნური სოკო და ტრიუფელი შეიცავს psilocybin - ფსიქოაქტიური ნაერთი, რომელსაც შეუძლია გონების გახსნა. ეს ყოველთვის არ არის ნეონის მოგზაურობა უცხოპლანეტელებთან, გესმით (თუმცა შეიძლება მოხდეს). სწორად შესრულების შემთხვევაში, სამოგზაუროდ მოგზაურობა დაგეხმარებათ ასევე უპასუხოთ ცხოვრების უფრო ღრმა, ფილოსოფიურ შეკითხვებს, რომელთა დასმისაც ჩვეულებრივ გეშინიათ. 

სველი წერტილები არის ძლიერი გზა თქვენი ეგოს დათხოვნა —- ეს არის ის, რაც გვაბრკოლებს ცხოვრების გადამკეთებელი ნაბიჯების გადადგმაში. ეგო უარს ამბობს აღიაროს, რომ არსებობს სწორი არჩევანის სამყარო გარეთ საკუთარი რეალობის… საკუთარი "გვირაბი", ასე ვთქვათ. რუტინული ზაზუნის ბორბლიდან თავის დაღწევის უკეთესი გზა ვიდრე სამოგზაუროდ მოგზაურობა? 

პირველი ნაბიჯი გვირაბის ხედვის სამკურნალოდ არის იცის თქვენი ბრმა წერტილების ან გადაწყვეტილების მიღებისას მიღებული ჩვეულებრივი შეცდომები, რომლებსაც ყურადღებას არ აქცევდით. ეგო გვეუბნება, რომ ჩვენ ყოველთვის მართლები ვართ (riiight). ფსილოციბინის მიღება - იქნება ეს მიკროდოზით, ან სრული მოგზაურობით - დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო გახსნილი სხვა "ბილიკებისთვის". 

დაიმახსოვრე: თქვენ არ ხართ სტატიკური პერსონაჟი, რომელიც ვიდეოთამაშშია ჩარჩენილი. თქვენი ამჟამინდელი რეალობაა მრავალიდან მხოლოდ ერთი პარამეტრები! 

სიცხადის პოვნა

და ბოლოს, გვირაბის ხედვის განკურნების ერთადერთი გზა არის სიწმინდის - ან სიცივის პოვნა მძიმე სიმართლე - იმის შესახებ, თუ რის წინაშე დგახართ. შეიძლება არ მოგეწონოთ სხვა ვარიანტები, რომლებიც სამორიგეო მოგზაურობის დროს აღმოაჩინეთ, მაგრამ მაინც ისინი რეალურია. და თქვენს პრობლემებს ვერასდროს გადაჭრით, თუ ფანტასტიკის სამყაროში ცხოვრება გსურთ ... თქვენი გონების სახიფათო "გვირაბში". 

დროა მოლოდინები არ დავიცვათ. განბლოკეთ LIFE- ის უამრავი შესაძლებლობა. გარისკე და გვერდით დაუდექი მათ. კოზი ვინ იცის? შენი ბედი შეიძლება ადვილად აღმოჩნდეს გზა, რომელიც არასდროს გიფიქრიათ - ან გზა, რომელსაც ვერ შეძლებდი კი ნახე როდის იყავი იმ გვირაბში!

მზად არის ა სრულიად ახალი სამყარო შესაძლებლობების? დააჭირეთ სურათს საოცარი შეთავაზებების შესახებ ჯადოსნურ ტრუფელებზე !!

რას ფიქრობთ? გამოცდილი ხართ თუ არა გვირაბის ხედვა მანამდე - და რა გააკეთეთ მისგან თავის დასაღწევად? 

გააზიარეთ თქვენი აზრები ქვემოთ!

Share on facebook
Share on twitter